朝の腰痛の解消法

鶴見区の整体「てらお整体院」いしいです。

 今回は「朝の腰痛の解消法」についてお伝えします。

朝起きた時、腰が痛い方、寝て起きてからしばらくは腰が痛くて動けない方は、いきなり動き出さずにこのような体操でじわじわ腰を動かしてから起き上がっていくとよいでしょう。