ぎっくり腰になった後の椅子の座り方

鶴見区の整体「てらお整体院」いしいです。

今回は、「ぎっくり腰になった後の椅子の座り方」についてお伝えします。

ぎっくり腰になった後は極力、椅子に座らないのが良いのですが、

お仕事などでどうしても椅子に座らなければならない時は、

前かがみにならないよう、

注意して腰掛けてくださいネ。

そして

椅子に座りっぱなしにならないように立ち上がって

周りを歩いて、足腰の筋肉を動かしましょう。